बच्चों को बार-बार हो रहा कोल्ड और फ्लू? इन उपायों से मिलेगा छुटकारा

अमूमन ठंड का बुरा असर सबसे पहले बच्चों पर पड़ता है और इसकी वजह से बच्चे बार-बार सर्दी-जुकाम या फ्लू के शिकार हो जाते हैं. 

 इस मौसम में बच्चे आसानी से किसी न किसी संक्रमण या बीमारी की चपेट में आ जाते हैं. ऐसे में बच्चों का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है. अगर आपके बच्चे भी आसानी से कोल्ड और फ्लू की चपेट में आ जाते हैं, तो ये नुस्खे जरूर अपनाएं.

शहद और गर्म पानी- गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे अपने बच्चे को पिलाएं. ध्यान रहे एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें.

 स्टीम थेरेपी - वहीं स्टीम थेरेपी एक ऐसा उपाय है जो बंद नाक और गले को आराम देने में बहुत काम करता है. आप इसका भी सहारा ले सकते हैं. 

सिर ऊपर करके सुलाना-  बता दें कि सोते समय अपने बच्चे का सिर थोड़ा ऊपर उठाने से रात के समय होने वाली इस दिक्कत को कम करने में मदद मिलती है.

गर्म तरल पदार्थ- इसके अलावा सर्दी और खांसी से निपटने के लिए गर्म सूप पीना काफी ज्यादा उपयोगी होता है. ऐसी स्थिति में बच्चे को  गर्म सूप, हर्बल चाय या नींबू निचोड़कर गर्म पानी पिलाएं. 

अब अगर आपके बच्चे को ये समस्या हो तो तुरंत इन उपायों को अपनाएं, इससे बच्चे को जल्द ही आराम मिलेगा. साथ ही किसी अच्छे डाॅक्टर की सलाह जरूर लें.