रात में सोने से पहले गर्म दूध में जायफल पीने से मिलेंगे ये 7 फायदे
Ritu Singh
जायफल में अविश्वसनीय औषधीय गुण हैं जिनके बारे में हम शायद ही बात करते हैं. इसलिए आज हम आपको तनाव नियंत्रण से लेकर वजन घटाने तक जायफल के फायदों से रूबरू करा रहे हैं.
स्ट्रेस बस्टर -जायफल में मौजूद रसायन शरीर को खुश हार्मोन जारी करने में मदद करते हैं जो बदले में शरीर को आराम देते हैं और तनाव कम करते हैं और मूड को अच्छा करते हैं. जायफल अवसाद और चिंता के इलाज के लिए एक प्रभावी घटक है.
पुराने दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है-यह एक ज्ञात तथ्य है कि दर्द सूजन या सूजन का परिणाम है. जायफल में मौजूद आवश्यक तेलों में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो किसी भी मांसपेशी या जोड़ में सूजन को कम करने में मदद करते हैं, जिससे प्रभावित क्षेत्रों में दर्द कम होता है.
शक्तिशाली विषहरणकर्ता-जायफल के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण इसे एक सुपर डिटॉक्सिफाइंग एजेंट बनाते हैं. सांसों की दुर्गंध शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों का एक सामान्य परिणाम है. जायफल में मौजूद आवश्यक तेल विषाक्त पदार्थों को खत्म करके सांसों की दुर्गंध का इलाज करने में मदद करते हैं.
पाचन में मदद करता है-जायफल में आवश्यक तेलों का वातहर प्रभाव उन्हें पाचक प्रकृति का बनाता है. वे पाचन एंजाइमों के स्राव में मदद करते हैं जो दस्त, कब्ज, सूजन और यहां तक कि गैस जैसी विभिन्न पाचन समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है-जायफल में पोटेशियम, आयरन और मैंगनीज जैसे कई खनिज होते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए जाने जाते हैं. इसके अलावा, अपने तनाव-मुक्त गुणों के कारण जायफल रक्त वाहिकाओं से दबाव को कम करता है और हृदय को कुशलता से काम करने में मदद करता है.
बालों के विकास में मदद करता है-बालों के झड़ने का एक कारण सिर की त्वचा का बंद होना और रूसी है. जायफल के एंटी-माइक्रोबियल गुण खोपड़ी को साफ रखने में मदद करते हैं और रूसी को रोकते हैं जिससे बालों का झड़ना रुकता है और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है.
वजन घटाने में सहायता करता है-शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और उसकी पाचन क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करके, जायफल सीधे शरीर के चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है जो एक प्राथमिक कारक है जो वजन घटाने में सहायता करता है.