Feb 13, 2024, 01:35 PM IST
आमतौर पर चाय चीनी मिलाकर ही बनाई जाती है. लेकिन, कुछ चाय में चीनी नहीं बल्कि गुड़ मिलाकर पीते हैं. बता दें कि गुड़ वाली चाय सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है.
रोजाना गुड़ की चाय पीने से कई बीमारियां दूर रहती हैं और इससे सेहत को कई लाभ मिलते हैं. तो आइए जानते हैं गुड़ वाली चाय पीने के फायदे क्या हैं..
बता दें कि गुड़ की चाय पीने से पाचन मजबूत होता है, इससे एसिडिटी, पेट में जलन और अल्सर जैसी समस्याएं दूर होती हैं.
वहीं गुड़ में आयरन, मैग्नीशियम, मैंगनीज और जिंक जैसे खनिज पाए जाते हैं और ये खनिज एनीमिया की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं.
अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो गुड़ की चाय पिएं. दरअसल गुड़ की चाय पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है.
इतना ही नहीं गुड़ की चाय में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो माइग्रेन को दूर करने में उपयोगी है, अगर आप इस समस्या से जूझ रहें तो इसका सेवन जरूर करें.
गुड़ में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जिससे शरीर को हेल्दी रखने के साथ थकान को दूर करने में मदद मिलती है. अगर आप ज्यादा थकान महसूस करते हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
गुड़ की चाय बनाने के लिए सबसे पहले नाॅर्मल चाय तैयार करें, इसमें चाय में पड़ने वाली सभी चीजें डालकर पका लें. इसके बाद चाय को कप में छानकर इसमें जरूरत के हिसाब से गुड़ मिला कर पिएं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.