May 5, 2024, 02:36 PM IST

कार्टिसोल हार्मोन शरीर में हाई होने का ये है संकेत, समझ लें ब्रेन सेल हो रही डैमेज

Ritu Singh

कोर्टिसोल, जिसे तनाव हार्मोन भी कहा जाता है, में वृद्धि कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है.

हाई कोर्टिसोल लेवल डिप्रेशन से लेकर मोटापा, त्वचा संबंधी समस्याएं, थकान आदि का कारण बनता है.

कई बार ब्रेन सेल्स तक इस हार्मोन्स की अधिकता डैमेज होने लगती हैं.

आइए कुछ ऐसे लक्षणों पर नज़र डालें जो संकेत दे सकते हैं कि आपके कोर्टिसोल का स्तर उच्च है.

अत्यधिक बालों का झड़ना हाई कोर्टिसोल का संकेत है.  

हाई कोर्टिसोल से सीबम उत्पादन और त्वचा में सूजन बढ़ता है और इससे मुंहासे निकलने लगते हैं. 

ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, स्मृति हानि, या भूलने की बीमारी उच्च तनाव स्तर के लक्षण हो सकते हैं,

हाई कोर्टिसोल सूजन, गैस, दस्त और कब्ज और आंत के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है.

उच्च कोर्टिसोल मूड में अचानक बदलाव, चिड़चिड़ापन या बढ़ी हुई चिंता का कारण बन सकता है.

हाई बीपी उच्च कोर्टिसोल का एक और संकेत हो सकता है. इससे हाई ब्लड प्रेशर भी होता है.

यदि पर्याप्त आराम और पोषण के बावजूद मांसपेशियों में कमजोरी या थकान का अनुभव कर रहे हैं, तो यह उच्च कोर्टिसोल के कारण भी हो सकता है.

मीठा या हाई कार्ब्स वाली चीजे खाने की तलब भी हाई कोर्टिसोल का एक लक्षण है. 

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