Sep 27, 2023, 01:28 PM IST
आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं, जिनमें से एक है स्पर्म काउंट का कम होना..
यह एक ऐसी समस्या है जिसके कारण लोगों को माता-पिता बनने का सुख नहीं मिल पाता है और इसलिए पुरुषों में स्पर्म काउंट और क्वॉलिटी का अच्छा होना काफी जरूरी माना जाता है.
आमतौर पर स्पर्म काउंट गिरने का पता लोगों को नहीं चल पाता है. लेकिन, शरीर में स्पर्म काउंट कम होने पर कुछ लक्षण दिखाई देते हैं, जिसे पहचान कर आप इस बात का पता लगा सकते हैं.
इनफर्टिलिटी- स्पर्म काउंट कम होने के लक्षण में सबसे मुख्य लक्षण है कि इसकी वजह से पुरुष बच्चे पैदा करने में असमर्थ हो जाता है.
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन- इरेक्टाइल डिसफंक्शन यानि इरेक्शन न होना या सेक्स करने की इच्छा न होना.
सूजन- अंडकोष के अंदर या आसपास सूजन व दर्द या उभार जैसा होना भी स्पर्म काउंट कम होने का एक लक्षण है.
चेहरे और शरीर पर बाल कम होना -शरीर में स्पर्म काउंट कम होने की वजह से चेहरे और शरीर पर बालों को कमी नजर आती है.
इंफेक्शन- इसके अलावा बार बार सांस से जुड़ी समस्या या इंफेक्शन होना भी लो स्पर्म काउंट का लक्षण हो सकता है.
बताते चलें कि सीमन में प्रति मिलीलीटर 15 मिलियन से कम स्पर्म हैं तो आपके स्पर्म की संख्या सामान्य से कम मानी जाती है. ऐसे में स्पर्म काउंट को तेजी से बढ़ाने के लिए डाइट में खूब सारे फल, सब्जियां, मछली और चिकन शामिल करें.