Aug 14, 2023, 02:23 PM IST

मीठा खाने का मन है तो खा लें 7 मिठाइयां, न बढ़ेगा शुगर-न चिपकेगी चर्बी

Ritu Singh

अगर आप कुछ ऐसी मीठी चीज के तलाश में हैं जो आपके मीठे की लालसा को शांत करे और वेट के साथ ब्लड शुगर को भी न बढ़ने दे तो ये रहे 7 ऑप्शन-

साबुत गेहूं गुड़ का हलवा: इसमें साबुत गेहूं का आटा कसा हुआ गुड़, घी, काजू, किशमिश, इलायची पाउडर और एक चुटकी नमक शामिल है.

शुगर-फ्री मैंगो श्रीखंड:इसमें छना हुआ दही (हंग कर्ड), पके आम की प्यूरी, इलायची पाउडर, एक चुटकी केसर के धागे और सजावट के लिए कटे हुए पिस्ते शामिल हैं.

उबले हुए नारियल मोदक: इसमें कसा हुआ ताजा नारियल, पिसा हुआ गुड़, चावल का आटा, इलायची पाउडर, एक चुटकी नमक  शामिल हैं.

बादाम के आटे की बर्फी: इसमें बादाम का आटा, घी, दूध, पिसा हुआ गुड़, इलायची पाउडर और सजावट के लिए कटे हुए बादाम शामिल हैं.

शुगर-फ्री सेब की खीर: इसमें कसा हुआ सेब, कम वसा वाला दूध, हरी इलायची की फली, कटे हुए बादाम, केसर के धागे, घी शामिल हैं.

खजूर और मेवे एनर्जी बॉल्स: इसमें गुठली रहित खजूर, बादाम, काजू, पिस्ता, कोको पाउडर (बिना मीठा किया हुआ), सूखा नारियल (बिना मीठा किया हुआ) शामिल हैं.

रागी (फिंगर बाजरा) लड्डू: इसमें रागी का आटा, पिसा हुआ गुड़, कसा हुआ नारियल, घी, एक चुटकी इलायची पाउडर और सजावट के लिए कटे हुए मेवे शामिल हैं.

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