नाभि खिसकने पर तुरंत अपनाएं ये 5 कारगर उपाय

नाभि खिसकना एक आम समस्या है और बहुत से लोग इससे पीड़ित रहते हैं. बच्चों को ये समस्या अधिक होती है. बता दें कि इस स्थिति में नाभि अपनी जगह से हट जाती और ऊपर या नीचे चली जाती है. 

नाभि खिसकने के कारण दस्त, पेट में भयंकर दर्द, पाचन तंत्र में गड़बड़ी, सूजन और भारीपन महसूस हो सकता है. वहीं महिलाओं में नाभि खिसकने से पीरियड्स का देरी या जल्दी आना और कमर दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. 

आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बता रहे हैं, जिससे नाभि खिसकने की समस्या से आराम मिलेगा. ऐसे में अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो ये आसान उपाय जरूर अपनाएं.

बता दें कि नाभि को वापस अपनी जगह पर लाने के लिए तीन से चार दिन तक खाली पेट सरसों के तेल की कुछ बूंदे नाभि में डालने से फायदा होगा.

इसके अलावा रात को गर्म पानी के साथ एक चम्मच त्रिफला चूर्ण खाएं और सुबह एक चम्मच तेल लें उसे हल्का गर्म कर सीधे लेटकर हल्के हाथ से प्रभावित हिस्से की मालिश करें.  

नाड़ी खिसकने का विशेष तरह का मसाज होता है. ऐसे में एक्सपर्ट की मदद से  मसाज करवाने से इस समस्या से आपको जल्द ही निजात मिल जाएगा.

इसके अलावा 10 ग्राम सौंफ को पीसकर उसमें 50 ग्राम गुड़ मिलाकर, इसका 2 से 3 दिन तक खाली पेट सेवन करने से नाभि अपनी जगह पर वापस आ जाएगी और दर्द की समस्या से छुटकारा मिलेगा. 

बता दें कि हलासन, नौकासन और पवनमुक्तासन जैसे योगासन करने से भी इस समस्या से निजात मिलेगा. ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इन आसान उपायों को अपनाकर इससे निजात पा सकते हैं.