Jul 28, 2024, 10:45 PM IST
दवाओं के साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय की मदद से आप नसों में बढ़ते LDL कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.
ऐसा ही एक उपाय आज हम आपको बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं नीम की पत्तियों के बारे में, जो न केवल कोलेस्ट्रॉल बल्कि डायबिटीज को भी कंट्रोल में रखती हैं.
बता दें कि ये पत्तियां एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टिरियल, एंटी फंगल, एंटी वायरल, एंटी ऑक्सीडेंट जैसे गुणों से भरपूर होती हैं.
ऐसे में इसके पत्ते या छाल से रस को निकालने के लिए पानी का उपयोग करें और फिर रस की सिर्फ 2 से 3 चम्मच पिएं.
इसका सेवन आप किसी फ्रूट जूस या दही आदि में मिलाकर कर सकते हैं, इससे इसका स्वाद कड़वा नहीं लगेगा.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.