Cholesterol काबू में रखना है तो पानी में मिलाकर पिएं ये मसाला

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाने के लिए आप दवाओं के साथ कुछ आयुर्वेदिक उपायों को भी अपना सकते हैं, इससे आपका कोलेस्ट्राॅल नेचुरली कम हो सकता है. 

आज हम आपको ऐसे ही एक आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बता रहे हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में आपकी मदद कर सकता है. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं सौंफ की, इसे पानी में मिलाकर पीने से बढ़ते कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाया जा सकता है.

इसके लिए 1 गिलास पानी में 2 चम्मच सौंफ डालकर रात भर के लिए भिगोकर रख दें और फिर अगली सुबह इसे छानकर पी लें. 

आप चाहें तो इसका सेवन पानी में उबालकर भी कर सकते हैं. इससे आपको जल्द ही इस समस्या से जल्द ही छुटकारा मिलेगा.. 

 आयुर्वेद के अनुसार रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने में मदद मिल सकती है. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.