Jan 3, 2024, 06:17 PM IST
आजकल खराब लाइफस्टाइल, खानपान में गड़बड़ी और अन्य कई कारणों की वजह से लोगों में डायबिटीज़ की समस्या तेजी से बढ़ रही है.यह एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसका कोई सटीक इलाज नहीं है.
इसे केवल लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार कर कंट्रोल में रखा जा सकता है. इसके अलावा कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर डायबिटीज की समस्या को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
बता दें कि डायबिटीज के रोगियों के लिए पनीर का फूल बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है और अन्य कई गंभीर बीमारियों का जोखिम कम होता है.
दरअसल शुगर मरीजों के लिए पनीर के फूल एक जड़ी-बूटी की तरह काम करते हैं और ये पैन्क्रियाज की बीटा सेल्स को ठीक करने में मदद करते हैं. इससे इंसुलिन का बेहतर उपयोग होता है.
ऐसे में पनीर के फूलों का पानी पीने से पैन्क्रियाज इंसुलिन का सही उपयोग करने लगती हैं और इससे ब्लड शुगर कम होता है. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
इसके लिए 6 से 7 पनीर के फूल को 2 से 3 घंटे या रातभर 1 गिलास पानी में भिगो दें और फिर अगली सुबह इस पानी को हल्का गरम कर छान लें, फिर इसके बाद इस पानी को खाली पेट पी लें.
इसके अलावा आप चाहें तो पनीर के फूलों का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. ऐसा आपको करीब 1 सप्ताह तक करना है. इससे आपका शुगर कंट्रोल में आ जाएगा.