Nov 7, 2024, 12:04 PM IST

अधिक सोने से है इस भयंकर बीमारी का खतरा

Sumit Tiwari

इंसान को स्वास्थ्य और हमेशा एनर्जेटिक रहने के लिए नींद बहुत जरूरी होती है. 

ऐसा माना जाता है कि 6 से 8 घंटे की नींद पर्याप्त होती है.

लेकिन अक्सर आपने देखा होगा कि लोग रात में सोने के साथ-साथ दिन में सो जाते हैं. 

ज्यादा सोना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.  

एक रिसर्च रिपोर्ट के मुताबिक  ज्यादा सोने वालों को स्ट्रोक का खतरा ज्यादा रहता है.

सामान्य नींद लेने वाले व्यक्ति की अपेक्षा ज्यादा सोने वाले व्यक्ति को 85 फीसदी स्ट्रोक का खतरा रहता है.

स्ट्रोक एक बेहद ही खतरनाक स्थिति होती है जिसमें दिमाग में खून का प्रवाह रुक जाता है. 

खून का प्रवाह रुक जाने से दिमाग की नसें फट जाती है, और ये बहुत खतरनाक हो सकता हैं. 

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