Apr 7, 2023, 07:19 PM IST

काॅफी लवर हैं तो पीने से पहले जान लें इसके नुकसान

Nitin Sharma

अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से शरीर की हड्डियां कमजोर होने लगती है. इससे कैल्शियम और विटामिन डी की कमी हो सकती है.

मोटापा: कॉफी का अधिक सेवन करने से वजन बढ़ता है। क्योंकि इसमें कैफीन की अधिक मात्रा होती है।

हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है शरीर में कैफीन की मात्रा अधिक होने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

गर्भवती महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान काॅफी नहीं पीनी चाहिए. इसे शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ जाती है और ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है.

अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से नींद न आने जैसी समस्या बढ़ सकती है.

ज्यादा कैफीन नसों को कमजोर बनाती है. जिससे घबराहट भी बढ़ सकती है

 कॉफी पीने से भूख खत्म हो जाती है और घंटों तक खाना न खाने के कारण एसिडिटी की समस्या शुरू हो जाती है.

यह आपके दांत के लिए हानिकारक है। ज्यादा कॉफी का सेवन करने से मसूड़ों में सूजन जैसी समस्या होती है

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