Apr 4, 2024, 04:59 PM IST
अमूमन लोग रात में सोते समय सिरहाने पर ही फोन रखकर सो जाते हैं. लेकिन, आपकी ये आदत आपके लिए सेहत से जुड़ी कई गंभीर समस्याएं खड़ा कर सकती है.
दरअसल रात में तकिए के नीचे मोबाइल फोन रखकर सोने पर इससे निकलने वाले रेडिएशन से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार इससे सिर दर्द, मांसपेशियों में दर्द समेत अन्य कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां का सामना करना पड़ सकता है.
मोबाइल फोन रेडिएशन इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जुड़ा होता है और इससे निकलने वाली नीली रोशनी नींद आने वाले हार्मोन को भयंकर नुकसान पहुंचती है.
विश्व स्वास्थ्य संगठन WHO के मुताबिक फोन से निकलने वाली आरएफ रेडिएशन से मस्तिष्क कैंसर होने की संभावना भी बढ़ सकती है.
इसलिए रात में सोने से पहले मोबाइल फोन को अपने बिस्तर से कम से कम तीन फीट की दूरी पर रखकर सोएं. ऐसा करने से आप इससे निकलने वाले रेडिएशन से बचे रह सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.