शरीर में ये लक्षण दिखते ही कराएं ब्लड शुगर की जांच

खराब लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी के कारण आजकल डायबिटीज की समस्या आम हो गई है, इसके कारण उम्रदारज ही नहीं, बल्कि कम उम्र के युवा भी इस गंभीर बीमारी की चपेट में आ रहे हैं.  

इसलिए इससे सावधानी बरतना बहुत ही जरूरी है, बता दें कि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है. इसे केवल लाइफस्टाइल और खानपान में सुधार कर कंट्रोल में रखा जा सकता है. 

शरीर में अगर शुगर लेवल बढ़ जाए तो इससे कई गंभीर ूबीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. ऐसे में इसके लक्षण दिखते ही ब्लड शुगर की जांच जरूर कराएं. आइए जानते हैं इसके लक्षणों के बारे में...

अचानक वजन कम होना, गला सूखना, बार-बार प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, जख्म भरने में देरी, आंखों. के आगे अंधेरा छाना, बहुत ज्यादा थकान महसूस होना डायरिया या पेट से संबंधी परेशानी हो तो इसे भूलकर भी अनदेखा न करें. 

इसके अलावा हाथों या पैरों में झुनझुनी, शुष्क त्वचा, घावों का धीरे-धीरे भरना, अत्यधिक प्यास लगना, संक्रमण और बालों का झड़ना जैसे लक्षणों को भी भूलकर नजरअंदाज न करें. 

अगर आपको शरीर में ये लक्षण दिखें तो तुरंत ब्लड शुगर की जांच कराएं, ताकि समय रहते आप इसपर काबू पा सकें और इस समस्या को और ज्यादा गंभीर होने से रोक सकें. 

इसके अलावा ऐसी स्थिति में तुरंत उन चीजों को खाने से दूरी बना लें, जिनके कारण शुगर बढ़ता है. इसके अलावा लाइफस्टाइल में सुधार करना भी जरूरी है. इससे आपका ब्लड शुगर नहीं बढ़ेगा.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.