जानें स्मार्टफोन कैसे बिगाड़ रहा आपकी हेल्थ

यह आपकी हेल्थ के लिए बेहद नुकसानदायक होता है. यह आंखों से लेकर फर्टिलिटी पर असर डालता है. 

लंबे समय तक मोबाइल की स्क्रीन देखने की वजह से आंखों में खिंचाव, सिर दर्द, आंखों से धुंधला दिखना शुरू हो जाता है. यह आंखों की रोशनी को प्रभावित करता है.

मोबाइल फोन स्क्रीन से एक नीले रंग की रोशनी निकाली है. यह प्राकृतिक रूप से चलने वाले वाले आपके नींद के पैटर्न को प्रभावित करती है. इसे अनिंद्रा की समस्या उत्पन्न हो जाती है. यह स्थिति मानसिक तनाव पैदा करती है.

मोबाइल फोन पर गैर-आयनीकरण रेडिएशन जनरेट करते हैं. यह एक तरह की कम फ्रिक्वेंसी वाली ऊर्जा है. यह उत्सर्जित रेडिएशन के लेवल को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन अगर आप रेडिएशन के लंबे समय तक संपर्क में रहेंगे तो आपको कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन कैंसर से लेकर प्रजनन यानी फर्टिलिटी की समस्या का खतरा बढ़ा देती है.

हर समय मोबाइल चलाने घंटों इंटरनेट और सोशल मीडिया का इस्तेमाल आपको लत लगा सकती है. यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद नकारात्मक प्रभाव डालती है.

अगर आप स्मार्ट फोन का इस्तेमाल करते हैं तो ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत भी है. इसकी वजह आप धोखाधड़ी से लेकर किसी भी फिशिंग स्कैम के शिकार हो सकते हैं.