मिर्च: ये वसा कोशिकाओं को तोड़ने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है, इसके अलावा इसके सक्रिय घटक पिपर में महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं, जो पाचन, श्वसन संक्रमण, खांसी और बुखार के इलाज में फायदेमंद होते हैं.