Nov 18, 2024, 03:10 PM IST

ये 6 जूस धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघला देंगे 

Ritu Singh

आज हम आपको दिल की ब्लॉक रक्त वाहिकाओं को खोलने के लिए असरदार आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं. 

इस उपाय को करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहकर स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी. 

अदरक और नींबू का रस -सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रहता है.

हल्दी वाला दूध-सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म दूध में हल्दी पाउडर मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहता है .

शहद और लहसुन का पानी-एक गिलास गुनगुने पानी में तीन लहसुन की कलियां और एक चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं, कोलेस्ट्रॉल कम पिघल जाएगा.

आंवला जूस- इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है और सुबह खाली पेट पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होगा और गुड कोलेस्कट्ररॉल बढ़ेगा.

फाइबर, नियासिन और लाइकोपीन से भरपूर टमाटर का जूस हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसलिए इसे जरूर पिएं 

अर्जुन की छाल की चाय या काढ़ा पीएं. इससे तेजी से कोलेस्ट्रॉल कम होने लगेगा.

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