Nov 10, 2024, 09:05 PM IST

शरीर से यूरिक एसिड का सफाया कर देंगी सर्दियों की ये 5 सब्जियां

Meena Prajapati

शरीर में मौजूद यूरिक एसिड एक गंदा पदार्थ होता है. इसकी मात्रा बढ़ने से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है.  

यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में इसके क्रिस्टल जमने लगते हैं. बाद में ये पथरी का रूप ले लेते हैं.

तो अगर आपको यूरिक एसिड की समस्या से बचना है तो इन सर्दियों में इन 5 सब्जियों का सेवन जरूर करें.

यह शरीर में प्यूरीन मेटाबॉलिज्म को तेज कर यूरिक एसिड की समस्या को कम कर सकता है.

परवल

पालक में प्यूरीन बहुत कम होता है, इसलिए ये उन लोगों के लिए रामबाण है जिनका यूरिक एसिड बढ़ गया है. 

पालक

विशेषज्ञों का मानना है कि बीन्स प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है. यह यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है. 

बीन्स

मशरूम में पाया जाने वाला बीटा-ग्लूकेन्स शरीर के सूजन को कम करने में मदद करता है. मशरूम यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार है.

मशरूम

कद्दू में विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो यूरिक एसिड कम करने में मददगार है. 

कद्दू

Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है. 

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