Sep 15, 2024, 11:43 AM IST

Vitamin A की कमी होने पर शरीर में नजर आते हैं ये बदलाव

Aditya Katariya

विटामिन ए हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है.

यह हमारी आंखों, त्वचा और इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

आइए यहां जानते हैं कि शरीर में विटामिन ए की कमी होने पर क्या-क्या बदलाव देखने को मिलते हैं.

विटामिन ए की कमी से आंखों की समस्याएं हो सकती हैं, जैसे रतौंधी, ड्राई आई और कॉर्निया का नरम होना.

त्वचा में रूखापन, मुंहासे, घाव भरने में देरी जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं.

विटामिन ए की कमी से बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं.

विटामिन ए इम्यूनिटी को मजबूत करता है. इसकी कमी से शरीर संक्रमण से लड़ने में कमजोर हो जाता है.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.

Next: Uric Acid बढ़ने पर लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव