नसों में घुसा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर कर देगा ये लाल जूस
Ritu Singh
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से हृदय संबंधी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक जैसी स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं.
अगर शरीर में गंदा कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए तो इसका असर त्वचा, आंखों और अन्य अंगों पर पड़ता है.
यहां आपको एक ऐसी सब्जी के जूस पीने का फायदा बता रहे हैं जो गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर कर अच्छे कोलेस्ट्रॉल को ब्लड में बढ़ाती है.
शरीर में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को साफ करने में टमाटर फायदेमंद है. और इसका जूस नसों में जमे कचरे को साफ करता है.
रोजाना एक कप (लगभग 240 मिली) टमाटर का रस पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर 10 प्रतिशत तक कम हो सकता है.
मेडिकल न्यूज टुडे की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि टमाटर में लाइकोपीन नामक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है. यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में कारगर है.
इस रिपोर्ट के मुताबिक, एक दिन में 25 मिलीग्राम से अधिक लाइकोपीन का सेवन करने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) का स्तर 10% तक कम हो सकता है.