Oct 3, 2023, 06:18 PM IST
मौसम में बदलाव के कारण कई तरह की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. इनमें खासी, जुकाम, गले में खराश होना आम है.
धीरे-धीरे अब सर्द मौसम दस्तक दे रहा है. लेकिन हमारी खाने-पीने की आदतें अभी भी समर सीज़न वाली ही हैं. इस मौसम में ठंडा पानी और ठंडी चीजों का सेवन गले की परेशानी बढ़ा देता है.
गले में दर्द सर्दी-जुकाम के कारण होता है और कुछ ही दिनों में ठीक भी हो जाता है. लेकिन गले का दर्द एक हफ्ते से ज्यादा रहे तो यह टॉन्सिल में इन्फेक्शन की परेशानी हो सकती है. इसलिए बचाव के ये उपचार जरूर जान लें.
एक लीटर पानी मे तीन चम्मच मेथी का दाना मिलाकर हल्का उबाल लें और फिर इससे दिन में कई बार गरारे करें. इससे जल्द ही ये समस्या दूर होगी.
गर्म दूध मे चुटकी भर हल्दी और चुटकी भर कालीमिर्च का पाउडर मिलाकर रात को पीने से टॉन्सिल के दर्द से राहत मिलती है.
अंजीर को पानी में उबाल कर इसका पेस्ट बना लें और फिर इस पेस्ट को गले पर लगाएं. इससे आपको टॉन्सिलिटिस से होने वाले दर्द से काफी आराम मिलेगा.
इसके अलावा नमक के पानी से गरारे करने से टॉन्सिलिटिस से होने वाले दर्द को दूर किया जा सकता है. अगर आपको ऐसी समस्या हो तो तुरंत ये उपाय अपनाएं.
टॉन्सिल के उपचार के लिए नींबू एक अच्छा और असान घरेलू नुस्खा है. इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में नींबू डालें और उसमें शहद और नमक मिलाकर उसका सेवन करें.