बीमारियों को रखना है दूर तो चीनी नहीं चाय में मिलाकर पिएं ये मीठी चीज

आमतौर पर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं. यह हर कोई जानता है कि चाय में मिलाई जाने वाली चीनी शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती है.

बता दें कि गुड़ शरीर के तापमान को कंट्रोल में रखता है और यह एंटी-एलर्जिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. 

ऐसे में इसके सेवन से सांस संबंधी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है. ऐसे में आप चाय में चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं.

गुड़ की चाय पीने से ब्लड शुगर लेवल जल्दी से नहीं बढ़ता है, हालांकि डायबिटीज में इसका सेवन डाॅक्टर की सलाह के बाद ही करें.  

बता दें कि गुड़ में फाइबर होता है, जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर रखता है. इसके सेवन से अपच, गैस, और कब्ज़ की समस्या से राहत मिलती है. 

गुड़ की चाय पीने से जोड़ों के दर्द और हड्डियों से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलता है, इससे सर्दी, जुकाम, फ़्लू, और खांसी में भी आराम मिलता है

रोजाना इसके सेवन से एसिडिटी कम होती है और पेट से जुड़ी जलन और अल्सर जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.