Apr 24, 2024, 04:47 PM IST
आयुर्वेद के अनुसार लहसुन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इसके सेवन से कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं.
आप इसका सेवन कई तरीके से कर सकते हैं, इनमें से सबसे ज्यादा फायदेमंद तरीका है, लहुसन को शहद में भिगोकर खाना.
इसके लिए लहसुन को छीलकर इसकी कलियां निकाल लें और फिर इसे एक एयर टाइट कंटेनर या जार में डाल दें.
इसके बाद इसमें ऊपर शहद डालें, जब शहद में लहसुन की कलियां डूब जाएं तो जार को 1 हफ्ते के लिए किसी कोने में रख दें. इससे लहसुन फर्मेंटे हो जाएगा.
इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्राॅल, हार्ट डिजीज की समस्या दूर होगी. इससे क्लाॅटिंग और नसों में अकड़न की समस्या भी कम होगी.
इतना ही नहीं, इसके सेवन से दिमाग से जुड़ी बीमारी जैसे की डिमेंशिया अल्जाइमर और कमजोर याददाश्त की समस्या भी दूर होती है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.