Jul 21, 2024, 12:40 PM IST
डायबिटीज के मरीज शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए दवाओं के साथ इन आसान घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं.
दालचीनी में डायबिटीज को कंट्रोल करने वाले गुण पाए जाते हैं. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को रोजाना इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
डायबिटीज के मरीजों के लिए रोजाना सुबह एक गिलास करेले का जूस पीना फायदेमंद साबित हो सकता है. ऐसे में आप इसका सेवन भी कर सकते हैं.
मेथी में मौजूद फाइबर और अल्फा-ग्लुकोसिडेज खून में घुले शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है. इससे अन्य कई समस्याएं दूर होती हैं.
इसके अलावा अलसी का बीजों में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो डायबिटीज मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
अदरक भी डायबिटीज को नियंत्रित करने का काम करता है. इसके लिए आप अदरक का काढ़ा बना कर दिन में दो बार पी सकते हैं.
ऐसे में अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.