भारत में मोटापा बढ़ने के पीछे ये हैं बड़ी वजह

भारत में मोटापा अब बड़ी शारीरिक परेशानियों में से एक बनता जा रहा है. द लैंसेट की एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में महिलाओं में मोटापे की दर 1990 की तुलना में 1.2 फीसदी से बढ़कर 2022 में 9.8 और पुरुषों में 0.5 से 5.4 फीसदी हो गई है. 

न केवल वयस्क बल्कि बच्चे भी मोटापे की चपेट में आ रहे हैं, ऐसे में इसपर खास ध्यान देने की जरूरत है. आज हम आपको कुछ ऐसे कारणों के बारे में बता रहे हैं, जो भारत में बढ़ते मोटापे के लिए जिम्मेदार हैं...

भारत में मोटापा बढ़ने के पीछे का बड़ा कारण है खानपान की बुरी आदतें, रोजाना अनहेल्दी चीजों के सेवन से न केवल मोटापा बढ़ता है, बल्कि इससे अन्य कई गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. 

वहीं फास्ट फूड या प्रोसेस्ड फूड के अधिक सेवन से लोगों को मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ रहा है, इसलिए खानपान की इन आदतों में सुधार करना जरूरी है.

इसके अलावा एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण भी मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रहा है. इससे लोगों में अन्य कई तरह की बीमारियां बढ़ रही हैं. 

वहीं इसके पीछे जेनेटिक कारण भी हो सकता है, अगर आपके घर में ज्यादातर लोग मोटापे की गिरफ्त में हैं तो आप भी इसके शिकार हो सकते हैं.

शहरी जीवन भी मोटापा बढ़ने का एक कारण हो सकता है. दरअसल शहरों में आजकल लोगों में फिजिकल एक्टिविटी की कमी देखने को मिल रही है. वहीं शहरी क्षेत्रों में लोगों अनहेल्दी फूड्स का सेवन अधिक करते हैं. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.