Apr 16, 2024, 10:57 PM IST
डायबिटीज के मरीजों के लिए अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखना किसी मुश्किल टास्क से कम नहीं है.
शुगर लेवल को काबू में रखने के लिए लोग डाइट में कई तरह की चीजें शामिल करते हैं.
इन्हीं में से एक है जामुन, आयुर्वेद के अनुसार ये काला फल डायबिटीज रोगियों के लिए किसी दवा से कम नहीं है.
न सिर्फ जामुन का फल बल्कि इसके बीज और पत्तियां भी शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मददगार साबित हो सकती हैं.
दरअसल जामुन के बीज में मौजूद एल्कलॉइड शुगर को स्टॉर्च में बदलने से रोकते हैं, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
ऐसे में अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो आप इसका सेवन कर सकते हैं. इससे आपको शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.