खराब पाचन समेत इन बीमारियों को दूर रखती है ये आयुर्वेदिक चाय

भयंकर गर्मी में खानपान पर ध्यान देना बहुत ही जरूरी है, क्योंकि इसके कारण कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ता है.  

इससे डाइजेशन ही खराब नहीं होता, बल्कि कई सारी दिक्कतें शुरू होने लगती हैं. ऐसे में इसपर ध्यान देना जरूरी है. 

आज हम आपको एक ऐसी आयुर्वेदिक चाय के बारे में बता रहे हैं, जो कई बीमारियों को दूर रखने में मददगार हो सकती है. 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं पुदीने की चाय के बारे में. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इसके सेवन से पेट की खराबी दूर होती है. 

इतना ही नहीं, मुंह की बदबू, गले में खराश और पीरियड्स क्रैम्प की समस्या दूर हो सकती है.

 साथ ही इसके सेवन से स्किन हेल्दी होता है और माइंड और बॉडी को रिलैक्स होती है, 

इसके लिए एक पैन में धीमी आंच पर पानी उबलने के लिए रख दें और फिर  पुदीने की पत्तियां, काली मिर्च और काला नमक डालकर 5 मिनट तक उबालें. 

इसके बाद इसे एक कप में छानकर पिएं. इससे कई समस्याएं दूर होंगी और शरीर हेल्दी और फिट रहेगा. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.