हथेलियों और तलवों को रगड़ने से क्या होता है?

आपने अक्सर कई लोगों को देखा होगा, जब कोई बीमार पड़ता है या बेहोश होता है तो लोग मरीज की हथेली या तलवों को रगड़ने लगते हैं. 

क्या आप जानते हैं, इसके पीछे की वजह क्या है और हाथेलियों और तलवों को रगड़ने से सेहत को क्या फायदे मिलते हैं? आइए जानते हैं.... 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक,  हथेलियों और पैर के तलवों को रगड़ने से ब्लड फ्लो बढ़ता है और शरीर को उर्जा मिलती है. 

हथेलियों को रगड़ने के बाद अगर आप आंखों के ऊपर रखते हैं तो इससे तनाव की समस्या दूर होती है. इससे दिमाग स्वस्थ होता है.

पैर के तलवों को रगड़ने से भी दिमाग शांत होता है और तनाव कम होता है. इससे भी ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है. 

इतना ही नहीं, इससे मसल्स और टखनों की जकड़न दूर होती है और सूजन व दर्द से आराम मिलता है. इस स्थिति में आप भी ये तरीका अपना सकते हैं. 

बताते चलें कि रात को सोने से पहले पैर के तलवों को रगड़ने या मालिश करने से अच्छी नींद आती है, ऐसे में आपको रोजाना ये काम जरूर करना चाहिए. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.