Diabetes के मरीजों को हफ्ते में कितने दिन पीना चाहिए करेले का जूस?

शुगर लेवल कंट्रोल में रखना डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी मुश्किल टास्क से कम नहीं है, इसके लिए लोगों को खानपान से लेकर लाइफस्टाइल में कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं.

वहीं कई लोग शुगर को कंट्रोल में रखने के लिए डाइट में करेले की सब्जी या करेले का जूस शामिल करते हैं. यह शुगर लेवल कंट्रोल करने में आपकी मदद तो कर सकता है. 

लेकिन, जरूरत से ज्यादा इसका सेवन करने से आपको गंभीर समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों को हफ्ते में कितने दिन और कितनी मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए. 

आयुर्वेद के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों को करेले के जूस का सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए, इससे मेटाबोलिज्म बूस्ट होता है और पैंक्रियाज का कामकाज बेहतर होता है.

इसके अलावा करेले का जूस हफ्ते में केवल 3 दिन ही लेना चाहिए, क्योंकि रोज-रोज इसके सेवन से आपको गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. 

बताते चलें कि अगरआपका फास्टिंग शुगर लेवल बढ़ा रहता है तो आप इसे रात में सोते समय भी ले सकते हैं, इससे आपकी ये समस्या दूर हो सकती है.   

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.