खाली पेट फ्रूट जूस पीने से बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा

फ्रूट जूस सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, यह हर कोई जानता है.. लेकिन, इसका सेवन अगर आप गलत समय पर करते हैं तो इससे फायदे के बजाए नुकसान हो सकता है.  

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, फ्रूट जूस का सेवन खाली पेट करना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. इसके कारण आपको इन गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. 

सुबह खाली पेट फ्रूट जूस पीने का कारण आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है, इसलिए डायबिटीज के मरीजों को इसका खास ध्यान रखना चाहिए. 

इस स्थिति में तेजी से शुगर लेवल बढ़ता है और तेजी सा घटता है. ऐसे में  एनर्जी की कमी और थकान की समस्या हो सकती है. 

इसके अलावा खाली पेट जूस पीने से आपकी दांतों को भारी नुकसान हो सकता है. ऐसी स्थिति में आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए. 

इसकी वजह से आपको पाचन संबंधी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है. इसलिए खाली पेट फ्रूट जूस पीने से बचना चाहिए.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.