Nov 18, 2024, 07:06 PM IST
दिल्ली की खराब हवा ने लोगों को जीना दुश्वार कर दिया है. लगातर यहां प्रदूषण का स्तर बढ़ रहा है, जो लोगों की सेहत के लिए खतरनाक बनता जा रहा है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, प्रदूषण के कारण अस्थमा, फेफड़ों की समस्या, हृदय रोग, आंखों में इंफेक्शन जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
प्रदूषण से बचाव के लिए आमतौर पर लोग घर से बाहर निकलते समय कपड़े वाला मास्क पहनते हैं, इस मास्क का इस्तेमाल कोरोना काल से बढ़ गया है.
लेकिन, आपको बता दें दिल्ली में प्रदूषण का जो स्तर है, इससे बचाव में साधारण मास्क फेल हो चुके हैं. जानें कौन सा मास्क पहनना ज्यादा सेफ है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दिल्ली में जो स्मॉग है उसमें N95 या N99 मास्क सबसे बेस्ट है. यह 95 प्रतिशत तक एयर पार्टिकल को शरीर में घुसने से बचाता है.
मास्क पहनते समय ध्यान रखें की इससे मुंह और नाक अच्छी तरह ढक जाए, इस्तेमाल न हो तो इसे किसी सुरक्षित जगह ही रख दें और नियमित साफ करें.
इसके अलावा हाथ धोने से पहले मास्क गलती से भी न उतारें. इस तरह से आप खुद को प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाए रख सकते हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.