किस Vitamin की कमी से नाक और मसूड़ों से आने लगता है खून? 

हेल्दी और फिट रहने के लिए शरीर को हर तरह की विटामिन की जरूरत होती है, इन्हीं में से एक है विटामिन K. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शरीर में विटामिन के की कमी के कारण व्यक्ति को कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

दरअसल शरीर में इसकी कमी के कारण ब्लड क्लॉटिंग नहीं हो पाती है और इससे खून का थक्का नहीं जम पाता है. 

ऐसे में जरा सी चोट के बाद भी ब्लीडिंग होने लगती है. इतना ही नहीं शरीर में विटामिन-के की कमी के कारण नाक, दांत और मसूड़ों से खून आने की समस्या भी हो सकती है. 

ऐसे में अगर आपको बार-बार इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो तुरंत किसी डाॅक्टर को दिखाएं और शरीर में विटामिन की मात्रा की जांच कराएं. 

अगर आपको विटामिन के की कमी है तो इसकी कमी को पूरा करने के अपनी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करें, जिनसे विटामिन के भरपूर मात्रा में प्राप्त हो. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.