Nov 6, 2024, 12:12 PM IST

पीले और कमजोर क्यों पड़ जाते हैं नाखून?

Aman Maheshwari

नाखून कई बार कमजोर और पीले पड़ जाते हैं. ऐसा शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी से हो सकता है.

विटामिन बी12 की कमी के कारण नाखून कमजोर और पीले पड़ सकते हैं. इसकी कमी सेहत को भी नुकसान पहुंचाती है.

इतना ही नहीं विटामिन बी12 की कमी नाखून को पतला कर देती है. इसके कारण नाखूनों के किनारों पर दरार भी पड़ सकती है.

इसके अलावा नाखूनों पर नेल पॉलिश का ज्यादा इस्तेमाल भी इन्हें कमजोर कर कर सकता है. फंगल इंफेक्शन और डायबिटीज के कारण भी नाखून पीले पड़ जाते हैं.

विटामिन ई और विटामिन बी7 की कमी भी नाखूनों के पीले पड़ने का कारण हो सकती है.

शरीर में विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए आहार में मीट, मछली, दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स को शामिल करना चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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