Oct 30, 2024, 01:59 PM IST

Blood Sugar Level बढ़ाती हैं ये 5 सब्जियां, खाना तो दूर चखे भी न

Aman Maheshwari

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिससे सिर्फ कंट्रोल में रखकर ही बचे रह सकते हैं. इसके लिए खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए.

ऐसी कई सब्जियां हैं जिन्हें खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. आपको इन्हें खाने से परहेज करना चाहिए. चुकंदर खाने से शुगर लेवल बढ़ सकता है.

आलू खाना भी शुगर मरीज के लिए सही नहीं होता है. आलू में कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च होता है, इसके कारण ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.

डायबिटीज के मरीजों को कद्दू का सेवन करने से बचना चाहिए. कद्दू खाना शुगर लेवल को स्पाइक का कारण बन सकता है.

स्वीट कॉर्न में स्टार्च होता है. इससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. ऐसे में आपको इसके सेवन से परहेज करना चाहिए.

शुगर के मरीज को शकरकंद खाने से बचना चाहिए. इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है. इन सब्जियों को खाने से बचना चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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