Dec 20, 2023, 09:40 AM IST

क्यों आती है डकार, फायदेमंद है या नुकसानदायक

Nilesh

डकार आना शरीर की एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन अगर यह ज्यादा आने लगे तब चिंता का विषय है

आप क्या खाते हैं, कितना खाते हैं और कैसे खाते हैं यही निर्धारित करता है कि आपको कितनी डकार आती है

आपके पाचन तंत्र और पेट में फंसी हवा या गैस को निकालने की प्रक्रिया को डकार कहा जाता है

अगर डकार के साथ पेट में जलन होती है या दर्द होता है तो यह नुकसानदायक हो सकता है

कोल्डड्रिंक ज्यादा पीने वाले लोगों को डकार ज्यादा आती है क्योंकि इसके बबल में हवा भरी रहती है जो धीरे-धीरे मुंह से निकलती है

इसी तरह कुछ तरह की सब्जियां भी ऐसी हैं जो ज्यादा डकार आने का कारण बनती हैं

जल्दी-जल्दी खाने या कम चबाकर खाने से भी डकार ज्यादा आती है क्योंकि आप खाने के दौरान ज्यादा हवा खींच लेते हैं

आमतौर पर एक इंसान दिनभर में 30 बार तक डकार लेता है और इतना सामान्य है

इससे ज्यादा डकार आने पर शरीर में समस्याएं हो सकती हैं जिनका उपचार करना जरूरी हो जाता है

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