ये 5 चीजें मीठे की तलब शांत करेंगी, न बढ़ेगा वजन न शुगर
Ritu Singh
कई बार अचानक से मीठा खाने का मन होने लगता है. दिक्कत तब होती है जब आप वेट लॉस प्रो्ग्राम पर हो या डायबिटीज के मरीज हो. लेकिन आज आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिसे खाकर न वेट बढ़ेगा न शुगर और मीठे की तलब भी शांत हो जाएगी.
सूखे अंजीर- जब भी मीठा खाने का मन हो 2 अंजीर खा लें. ये आपके शुगर और वेट को मेंटेन रखेगा.
छुहाड़ा- मीठा खाने से खुद को रोक नहीं पा रहे तो आप दो सूखे खजूर यानी छुहाड़े को खा लें,
काली किशमिश- 3 या 4 काली किशमिश आप नारियल के साथ खाएं. ये मीठे की तलब को शांत कर देगी.
सूखे खुबानी-इसे खाने से आपके मुंह का जायका भी अच्छा होगा और मीठा खाने का मन भी शांत होगा.
सूखे सेब- खट्टे-मीठे सूखे हुए सेब के कुछ टुकड़े खाने से मीठे की ललासा खत्म होगी.