Nov 18, 2024, 01:40 PM IST
खुश रहना और कम तनाव में रहना: तनाव में रहना हेल्थ के लिए बिल्कुल भी सही नहीं माना जाता है. इससे कई बीमारियां उत्पन्न होती हैं. इसलिए कहा जाता है कि शतायु होने के लिए तनाव में नहीं रहना चाहिए.
जीवन में एक उद्देश्य होना: उद्देश्यपूर्ण जीवन होने से लोगों को जीवन जीने का एक रास्ता मिलता है. लोग अपने लक्ष्य को निर्धारित करके अपना जीवन जीते हैं.
लोग इन आदतों को अपनी जिंदगी में सही से अपना लें तो स्वस्थ और दिर्घायु रहेंगे.