Oct 11, 2024, 05:43 PM IST

पानी के साथ इन चीजों को खाने से बचें, सेहत को हो सकता है नुकसान

Aditya Katariya

आपने अक्सर सुना होगा कि खाना खाते समय पानी पीना हानिकारक होता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को पानी के साथ खाने से स्वास्थ्य को और भी ज्यादा नुकसान हो सकता है?

आइए जानते हैं कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिन्हें पानी के साथ खाने से बचना चाहिए.

दही में मौजूद प्रोटीन और गुड बैक्टीरिया पानी के साथ मिलकर पेट खराब कर सकते हैं. इससे गैस, एसिडिटी और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

केले में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है और इसे पानी के साथ खाने से पेट में गैस हो सकती है.

पानी के साथ दालों का सेवन करने से डाइजेशन प्रोसेस धीमा हो सकता है और पेट में भारीपन महसूस होता है.

चावल में स्टार्च की मात्रा बहुत अधिक होती है. चावल को पानी के साथ खाने से वजन बढ़ सकता है.

संतरे, अंगूर जैसे खट्टे फलों को पानी के साथ खाने से पाचन तंत्र पर दबाव पड़ता है और एसिडिटी हो सकती है.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें

Next: शरीर में हो गई है Protein की कमी तो रोज खाएं ये फूड्स