Sep 18, 2024, 03:15 PM IST

भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना बढ़ जाएगा Uric Acid

Aditya Katariya

गलत खान-पान और अधिक प्रोटीन के सेवन से शरीर में यूरिक एसिड बनता है.

इससे गठिया, किडनी स्टोन जैसी कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं. 

आइए जानते हैं कि कौन सी गलतियां शरीर में यूरिक एसिड बढ़ा सकती हैं. 

शराब पीने से किडनी यूरिक एसिड को निकालने में कम प्रभावी हो जाती है, जिससे इसका स्तर बढ़ सकता है.

तेल-मसालेदार खाने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है और अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं.

रेड मीट और सीफूड में प्यूरीन नामक पदार्थ होता है, जो यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है.

इमली, कच्ची कैरी, अमचूर जैसी खट्टी चीजें खाने से भी यूरिक एसिड बढ़ सकता हैं. 

पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने से यूरिक एसिड किडनी से बाहर नहीं निकल पाता और शरीर में जमा हो जाता है. ऐसे में भूलकर भी यह गलती न करें.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.

Next: इन लोगों को भूलकर भी नहीं करनी चाहिए Intermittent fasting, सेहत के लिए है खतरनाक