सर्दी-खांसी का बेजोड़ इलाज हैं ये 4 आयुर्वेदिक नुस्खे

बदलते मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या होना आम बात है. लोग इससे बचाव के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं.

हालांकि आप चाहे तो सर्दी-खांसी और गले में खराश की समस्या दूर करने के लिए कई आयुर्वेदिक नुस्खों को अपना सकते हैं. चलिए आपको इनके बारे में बताते हैं.

सूखे अदरक पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से खांसी-जुकाम और गले की खराश को दूर कर सकते हैं. एक लीटर पानी में छोटा चम्मच सोंठ और अदरक पाउडर मिलाएं और पानी उबालकर पिएं.

हल्दी, सूखा अदरक पाउडर, काली मिर्च पाउडर और 1 छोटा चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर हर्बल मिश्रण बना लें. खाने के बाद इसका सेवन करे.

एक गिलास पानी में हल्दी का पाउडर मिलाएं और थोड़ी देर पानी को उबाल लें. हल्दी के गुनगुने पानी से गरारे करें.

तुलसी के पत्ते, पुदीना के पत्ते, अजवाइन, मेथी और हल्दी को पानी में मिलाकर धीमी आंच पर पका लें. इससे काढ़ा बनाएं और पिएं.

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.