हुष्ट-पुष्ट शरीर का मालिक बना देगी ये जड़ी-बूटी, बढ़ेगा फिजिकल स्टेमिना
Ritu Singh
खानपान का असर हो या लाइफस्टाइल का कई बार शारीरिक थकान आपके मैरिड लाइफ को भी खत्म करने लगती है.
अगर आपकी फिजिकल स्टेमिना कम हो गई हो या टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन में गिरावट आई हो. एक जड़ी खाना शुरू कर दें.
ये आयुर्वेदिक जड़ी हिमालयन बूटी कही जाती है जो मर्दों की कई समस्या को दूर कर सकती है
इसका नाम है शीलाजीत. शिलाजीत एक तीखा और कड़वा पदार्थ है जिसका शरीर पर तापीय प्रभाव पड़ता है. इसलिए इसमें पत्थर को भी पिघलाने की ताकत होती है.
शिलाजीत में कोलेस्ट्रॉल, अवांछित विषाक्त पदार्थों और पेट की चर्बी को घोलने का गुण होता है.
पुरुषों के लिए शिलाजीत के कई उपयोग हैं. यह मुख्य रूप से फिजिकल स्टेमिना, इंटिमेसी और टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाता है.
स्तंभन दोष और शीघ्रपतन जैसे लक्षणों से राहत दिलाता है. शिलाजीत शुक्राणुओं की गुणवत्ता और मात्रा को बढ़ाने में भी काम करता है.
गुप्तांगों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में शिलाजीत असरदार असर करता है.
शिलाजीत के सेवन से हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर को अधिक ऊर्जा और जीवन शक्ति मिलती है.
शिलाजीत मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है. चिंता और अवसाद से राहत देता है और रात में आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है.
व्यक्ति को एक दिन में केवल 1 ग्राम शिलाजीत का सेवन करना चाहिए. यदि शिलाजीत की गोलियां ले रहे हैं तो प्रतिदिन 250 से 500 मिलीग्राम से अधिक न लें. इसका सेवन दूध के साथ करना चाहिए.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)