Apr 13, 2024, 07:09 AM IST

इन 3 विटामिन की कमी का लक्षण है मुंह में छाले

Ritu Singh

मुंह में चाले होने के पीछे वैसे तो कई कारण होते हैं लेकिन 3 तरह की विटामिन की कमी प्रमुख रूप से जिम्मेदार मानी जाती है.

कई बार छाले तेज मिर्च मसाले, तांबकू, और बहुत ज्यादा एंटीबॉयोटिक्स के सेवन से भी होता है.

लेकिन अगर आपको बार-बार छाले हो रहे तो इसके पीछे कौन से 3 विटामिन की कमी होती है, चलिए जानें.

विटामिन सी की कमी से भी मुंह में छाले होते हैं. विटामिन सी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के साथ कई तरह के संक्रमण से भी बचाता है.

विटामिन बी12 की कमी वाले कई रोगियों को मुंह में जलन और खुजली के साथ-साथ मुंह के छाले होते हैं.

मुंह में छाले पोषक तत्वों की कमी से भी होते हैं. कई बार आयरन और विटामिन बी 1 और बी 6 से भी छाले हो जाते हैं.

इसलिए विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के साथ विटामिन सी और फोलिक एसिड खाना शुरू कर दें.

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