Jul 16, 2024, 07:33 PM IST

सुबह पेट नहीं होता साफ तो पिएं ये ड्रिंक्स

Aditya Katariya

आजकल कई लोगों को सुबह पेट साफ करने में परेशानी होती है. इससे कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिनके सेवन से आपका पेट साफ होने में मदद मिलेगी.

सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर पीने से कब्ज, अपच और गैस की समस्या से राहत मिलती है.

नींबू में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

पुदीना, अदरक, जीरा और सौंफ जैसी जड़ी-बूटियों से बनी हर्बल चाय पेट साफ करने और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करती है.

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से सुबह पेट साफ हो जाता है.

शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो डाइजेस्टिव सिस्टम को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

एक गिलास पानी में एक चम्मच सौंफ और एक चम्मच जीरा डालकर उबालें, फिर इसे छानकर पी लें.

सुबह इसे पीने से पेट साफ होता है, गैस से राहत मिलती है और पाचन क्रिया बेहतर होती है. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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