Oct 23, 2024, 04:11 PM IST

ब्रश के बाद भी मुंह से आती है बदबू? इन टिप्स से पाएं छुटकारा

Aditya Katariya

जैसे हम अपने शरीर का ख्याल रखते हैं, उसी तरह अपने दांतों और मसूड़ों का भी ख्याल रखना बहुत जरूरी है.

कई लोगों को दांत साफ करने के बाद भी मुंह से बदबू आती है, ऐसे में यह काफी परेशानी का कारण बन सकता है.

आइए यहां जानते हैं कि आप इस समस्या से कैसे छुटकारा पा सकते हैं.

दांतों में फंसे खाने के कणों से मुंह में बदबू आ सकती है. नियमित रूप से पानी पीने से ये कण साफ हो जाते हैं और मुंह से बदबू कम हो जाती है.

ग्रीन टी का सेवन करें. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंह में बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं.

बदबू दूर करने के लिए दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और रोजाना फ्लॉस करें.

पुदीना और तुलसी के पत्ते चबाने या उनका काढ़ा बनाकर गरारे करने से भी मुंह की बदबू दूर होती है.

लौंग को चबाने से भी मुंह की गंदी बदबू कम होती है.

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.

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