Nov 2, 2024, 01:25 PM IST

Bad Cholesterol को निचोड़ देगी ये लाल चटनी, बढ़ेगा गुड कोलेस्ट्रॉल

Nitin Sharma

आज के समय में खराब खानपान लोगों को बैड कोलेस्ट्रॉल का शिकार बना रहा है. 

बैड कोलेस्ट्रॉल का हाई लेवल ब्लड सर्कुलेशन को धीमा कर नसों में ब्लॉकेज कर देता है. 

इसकी वजह से ही हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है. 

ऐसे में एक लाल चटनी नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल यानी गंदे वसा को साफ करती है.

यह चटनी खाने में स्वाद होने के साथ ही डाइट में शामिल करना भी बेहद फायदेमंद है. 

इस चटनी को बनाने के लिए लहसुन और पुराने गुड़ को एक साथ में लें. 

इसमें स्वाद बढ़ाने के लिए लाल मिर्च और नमक भी शामिल कर सकते हैं. 

अब इस चटनी का नियमित सेवन करें. यह आपकी नसों को साफ कर दिल को हेल्दी बनाएं रख सकती है. 

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