Nov 5, 2024, 06:41 PM IST

कोलेस्ट्रॉल को नसों में सुखाकर बाहर कर देगी ये हरी चटनी 

Nitin Sharma

आज के समय में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता जा रहा है. ज्यादातर लोग इससे परेशान हैं. 

बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. अगर आप भी इससे परेशान हैं तो डाइट में हरी चटनी शामिल कर लें. 

यह हरी चटनी खाने में स्वाद घोलने के साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बूस्ट कर देती है. 

इस हरी चटनी को बनाने के पालक, प्याज और लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं.

इनकी चटनी बनाने के लिए पालक के पत्ते, प्याज, लहसुन और हरी मिर्च को साथ मिलाकर अच्छे से पीस लें.

इसे ग्राइड कर तैयार कर लें. यह चटनी आपके हाई कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कंट्रोल कर सकती है.

आपकी स्वादिष्ट चटनी बनकर तैयार हो जाएगी. इसका नियमित सेवन बेहद फायदेमंद होगा.

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