हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए रोज पिएं इस फल के छिलके की चाय
Aditya Katariya
खराब लाइफस्टाइल के कारण आजकल लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ती जा रही है.
ऐसे में अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो अनार के छिलकों की चाय आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है. आइए यहां जानते हैं कैसे
अनार में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीफेनॉल्स होते हैं, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करते हैं.
अनार का छिलके की चाय हाई ब्लड प्रेशर को कम करके हृदय रोगों के खतरे को कम करता है.
अनार के छिलकों की चाय पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है और कब्ज से राहत दिलाती है.
गले में खराश, सूजन या दर्द होने पर अनार के छिलकों की चाय बहुत फायदेमंद होती है। यह कफ को भी कम करती है.
अनार के छिलके में मौजूद पोषक तत्व कैंसर, डायबिटीज और वजन घटाने में भी फायदेमंद होते हैं.
अनार के छिलकों को सुखाकर पीस लें, इस पाउडर को पानी में उबालें और इसमें शहद या नींबू का रस मिला लें.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.