Aug 22, 2024, 12:40 PM IST

Weight Loss में कारगर साबित होंगी ये 4 हर्बल चाय, तेजी से घटेगा वजन

Aman Maheshwari

मोटापा एक ऐसी परेशानी है जिसके कारण कई स्वास्थ्य समस्याओं को झेलना पड़ता है. इसे कम करना भी इतना आसान नहीं होता है.

वजन कम करने के लिए लोग घंटों पसीना बहाते हैं. लेकिन आप चाहे तो वेट लॉस के लिए इन हर्बल चाय को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

रोजाना लोगों के दिन की शुरुआत दूध वाली चाय के साथ होती है. इसके बजाय आपको मार्कट में मिलने वाली ग्रीन टी को पीना चाहिए. इससे वजन कम होता है.

अजवाइन के दानों का पानी और इसकी चाय दोनों ही वेट लॉस में मददगार साबित हो सकती हैं. आप अजवाइन की चाय से वजन कम कर सकती हैं.

खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली दालचीनी की चाय बनाकर आप पी सकते हैं. दालचीनी की चाय से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. इससे पेट की चर्बी कम होती है.

तुलसी के पत्तों की चाय पीने से भी वेट लॉस होता है. अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो खाने पर कंट्रोल करें और इन्हें अपने रूटीन में शामिल करें.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

Next: हमेशा खुश रहने के लिए अपना लें Gaur Gopal Das की बताई ये 5 बातें