गर्मी में पसीने की बदबू से ऐसे पाएं छुटकारा

तेज गर्मी के कारण अक्सर शरीर में से पसीने की गंदी बदबू आने लगती है. जिसे हम बॉडी ऑर्डर भी कहते हैं.

अब आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है. हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिसकी मदद से आपको इस बदबू से छुटकारा मिल जाएगा.

जब शरीर का तापमान जरूरत से अधिक बढ़ने लगता है तो उसे ठंडा करने के लिए Sweating Glands से पसीने निकलने लगता है. 

आप गर्मी में जितना हो सके गर्म और कैफेन वाले पदार्थों का सेवन कम करें जैसे चाय, कॉफी या अधिक मसाले वाला खाना. ऐसे सभी पदार्थ शरीर के अधिक तापमान के लिए जिम्मेदार होते हैं.

आप जितना हो सके ठंडे पदार्थों का सेवन करें जैसे छाछ, नींबू पानी, नारियल पानी आदि. ऐसे पदार्थ शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं जिससे पसीना कम आता है.

पसीने से बदबू तब आती है जब आपकी स्किन पर बैक्टीरिया पसीने के संपर्क में आते हैं. हमारी स्किन नेचुरली बैक्टीरिया से ढकी होती है. जब पसीना आता है तो पानी, नमक और फैट इस बैक्टीरिया के साथ मिल जाते हैं और दुर्गंध पैदा करते हैं.

शरीर में सबसे ज्यादा बदबू हमारे अंडर आर्म पर आए पसीने से आती है. इसलिए आप नहाने से पहले 5 मिनट के लिए फटकरी का पाउडर अपने अंडर आर्म पर मल सकते हैं. फिटकरी में एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होती है जो बैक्टीरिया को खत्म भी करती है.

आप चाहे तो अपने अंडर आर्म पर एलोवेरा जेल, बेकिंग सोडा और नींबू आदि में से किसी का भी यूज कर सकते हैं. ये तीनों बदबू  और बैक्टीरिया को खत्म करने के अलावा स्किन को निखारते भी हैं.

अगर आपके पूरे शरीर से पसीने की बदबू आती है तो आप एक बाल्टी पानी में थोड़ा सा गुलाब जल या अन्य कोई फ्रेगनेंस लिक्विड मिलाकर नहा सकते हैं.