Dec 1, 2023, 07:33 AM IST

भगवान श्रीराम ने वनवास में 14 वर्षों तक खाया था कंदमूल फल, जानें इसे खाने के फायदे

Aman Maheshwari

भगवान राम ने वनवास में 14 सालों तक सिर्फ कंदमूल फल ही खाया था. इसी फल को खाकर प्रभु श्रीराम ने गुजारा किया था. इसे राम फल के नाम से भी जानते हैं.

कंदमूल फल दिखने में सिलेंडर के आकार का और भूरे रंग का होता है. बाजार में यह बहुत ही कम देखने को मिलता है. इसे खाने से कई फायदे मिलते हैं.

कंदमूल फल खाने से खून की कमी यानी एनीमिया को दूर कर सकते हैं. एनीमिया से बचाव के लिए इसे खाना चाहिए. इसमें पर्याप्त मात्रा में हीमोग्लोबिन होता है.

कंदमूल में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है. ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए कंदमूल खाना चाहिए.

बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए कंदमूल फल अच्छा होता है. बालों के सफेद होने और झड़ने की समस्या से राहत के लिए इसे खाना चाहिए.

बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कंदमूल फल फायदेमंद होता है. यह दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है.

कंदमूल फल को कच्चा ही खाना होता है. इसे कच्चा खाना सेहत के लिए अच्छा होता है यह कई बीमारियों से भी स्वास्थ्य की रक्षा करता है.

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